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| Processed by: | goldyn_chyld (2017-07-30 07:20:14 UTC) |
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<< review queue entry 60603 - submitted by 'goldyn_chyld' >> B: 平板支撑（plank）是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，在锻炼时主要呈俯卧姿势，可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法。 |
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+ 平板支撐 平板支撑 [ping2 ban3 zhi1 cheng1] /plank (exercise)/ |